Сауна при беременности - это довольно спорная тема. Для многих людей, посещение сауны при беременности должно быть запрещено. Проверьте, когда сауна безопасна для будущей мамы и ребенка, а когда это может угрожать их здоровью! Больше информации можно узнать, перейдя по ссылке http://www.9months.ru посетив Журнал 9 месяцев.
Всего несколько минут пребывания в горячей сауне укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм, а, следовательно, удаление токсинов из организма, и улучшает кровообращение. И, кроме того, является приятным расслаблением. Это все преимущества сауны, которую может использовать здоровый человек. А что делать будущей маме? Можно ли при беременности посещать сауну? Хотя беременность - это не болезнь, но многие врачи отговаривают от посещения бани в этот период. Но есть и сторонники таких процедур.
Перегрев организма при беременности
Пребывание в жарком помещении может быть опасно для будущего ребенка. Организм беременной женщины имеет более высокую температуру – не 36,6, а 37C. Дополнительный рост температуры может вызвать спазмы и кислородное голодание плода. Это потому, что организм в ответ на тепло расширяет кровеносные сосуды в коже. Это может ограничить приток кислорода и питательных веществ, в частности, к матке и плаценте. Есть сторонники сауны, которые подчеркивают, что опасность такая, конечно, существует, но не в сауне, потому что там нагревается, в основном, кожа (и это всего на 0,5–1 градус Цельсия), а не организм.
Те, кто постоянно посещал сауну, должны ли отказываться от сауны во время беременности?
И это ответ на вопрос о том, можно ли беременной посещать сауну. Если ранее вы регулярно посещали сауну, значит, вы можете делать это по-прежнему, потому что ваш организм справится с последствиями нагрева. Однако, если вы новичок, сауна при беременности не рекомендуется. Также помните, что даже при регулярном посещении сауны придется отказаться от нее в первом триместре беременности. Это важный период, когда формируются внутренние органы и существует наибольший риск возникновения врожденных дефектов.
Негативное влияние сауны на развитие плода
Хотя нет исследований о влиянии сауны на плод, однако врачи считают, что высокая температура в начале внутриутробной жизни может иметь на него негативное влияние. Еще один запрет - это закаливание, заключающееся в насильственном изменении температуры (после сессии в горячей сауне прыгать под холодный душ), которые опасны для беременных. Абсолютным противопоказанием является, конечно, также беременность под угрозой выкидыша.