Мы иногда забываем о том, что для нас значит здоровье. О том, что это самое важно в нашей жизни. И без преувеличения можно сказать, что быть здоровым, значит быть живым. Ведь все вокруг становиться не в радость, когда наш организм дает сбой. Кому охота будет любоваться красотой природы, когда температура 39 или горло болит при ангине? На вряд ли кому то удаться, даже если очень захочется. Поэтому заботиться о своем здоровье нужно постоянно ну или хотя бы ему не вредить. Вот когда вы  в следующий раз потянитесь за сигаретой, то вспомните о своем организме и подумайте, будет ли он рад такому вложение в его будущее? Наверное вы и сами знаете ответ заранее. Так почему же мы усердно день ото дня курим, выпиваем алкогольные напитки, ложимся спать среди ночи, переедаем? Ответ просто, мы все живем сегодняшним днем, считая, что завтра подумаем о завтрашнем. А вот когда вас неожиданно врасплох застанет болезнь, как обычно в самый неподходящий и неудобный момент вашей жизни, вы сразу же вспомните о своем теле. А ведь только в здоровом теле здоровый дух. И все наши депрессии, неуверенности в себе, и хандра идут именно изнутри, из нездорового организма, о котором хозяин вовремя не позаботился. Ну это конечно же ваше право. Вам решать и больше никому другому, быть здоровым или быть чахлым. Ведь природой задумано, чтобы человеческий организм нормально функционировал около ста двадцати лет. Именно такой возраст имели многие наши предки. Они ложились спать с заходом солнца, просыпались с первыми его лучами, не принимали излишнее количество спиртных напитков, не злоупотребляли бытовой химией по поводу и без. Они жили наравне с природой по ее законам. И она помогала всем быть здоровыми. Травы, чистый воздух, физическая активность способствовали тому, чтобы люди были сильными, здоровыми, крепкими. Не то, что сейчас. Каждый второй школьник во время урока физкультуры сидит на лавочке и играется телефоном. То то вырастет полноценная личность. Физические упражнения хотя бы в минимальном количестве должны присутствовать независимо от возраста в жизни каждого человека ежедневно. Только тогда вы сможете похвастаться выносливостью, хорошей работой мозга и хорошим настроением. А  вам в этом помогут. Ведь иногда случается так, что болезнь застает нас врасплох, когда мы этого не ждем. Но если вы знаете, где найти оружие против нее , то вам ничего не страшно!