Почему у нас болят суставы и связки весной?

Мы часто слышим фразу «сезонное обострение» и некоторые сразу вспоминают о своих проблемах, которые дают о себе знать весной или осенью. Почему это происходит? И почему суставы и связки особенно сильно болят весной?

            Причин сезонных болей много. Чаще всего обострение происходит у людей, которые ужа давно имеют определенные заболевания суставов. К основным причинам можно отнести естественное для всех людей снижение двигательной активности в холодное время года. Даже люди, которые регулярно активно занимаются спортом, зимой двигаются меньше, ведь в холодное время года необходимость во множественных перемещениях куда-либо пропадает, день становится меньше, а желание быть дома в тепле только возрастает. Отсюда и низкая двигательная активность. Именно весной, когда по многим причинам мы начинаем больше передвигаться, суставы и связки ощущают сильное напряжение после длительной «спячки». Как следствие, возникают болевые ощущения.

            Следующий фактор, который влияет на сезонное обострение – холод. Кажется, что если мы можем переохладиться только зимой. Это не так. Зимой мы достаточно хорошо защищаем свой организм: принимаем витамины, стараемся правильно питаться и надеваем теплые вещи. Весной, когда хочется быстрее сбросить тяжелые куртки, мы забываем о перепадах температур, по-этому переохлаждаемся, надевая легкий пиджак и туфли слишком рано. В следствие, получаем обострение артрита или артроза.

            Дети, спортсмены и пожилые люди часто испытывают обострения именно в период смены сезонов. Не стоит удивляться, что эти категории приравнивают. Их объединяет одно – травмы. К сожалению, и у детей бывают хронические заболевания, которые могут быть вызваны обычными падениями (при катании на санках или коньках, например). Пожилые люди из-за слабости мышц, заболеваний или банального гололеда тоже получают травмы, которые приводят к ухудшению состояния суставов. Спортсмены больше других подвержены случайным травмам. Если не приняться за лечение вовремя, можно получить неприятные последствия в виде артрита или артроза.

            Любые травмы связок и суставов, полученные в переходный период между сезонами, заживают достаточно долго из-за естественного авитаминоза, постоянного перепада температур и необходимости увеличить двигательную активность.

            К сожалению, любое приобретенное заболевание суставов и связок не лечится полностью. Можно лишь на начальной стадии болезни минимизировать ущерб для здоровья и в дальнейшем, благодаря профилактическому лечению, поддерживать состояние.

            Самой простой причиной обострения болезней является авитаминоз. В зависимости от времени года, недостаток витаминов сказывается на организме по-разному. Именно весной, когда организм нуждаемся в пополнении запасов, которые были израсходованы зимой, начинает истощать последние имеющиеся запасы. Тогда появляется слабость, сонливость, ломота в теле и обострение болезней. Избежать этого очень просто – достаточно принимать витаминные комплексы и следить за рационом своего питания. Тогда состояние организма будет на много лучше, а смена сезонов пойдет для организма почти незаметно. 

Можно  каждые  пол года  пропивать добавки  содержащие  глюкозамин и хондроитин особенно  после  30  лет те кто ведет активный  образ  жизни и занимаются  спортом.

Спортивное  питание  входят компоненты  для  восстановления суставов  и  связок они очень похожи  с  аптечными  препаратами только  большей  концентрации.