Почему у нас болят суставы и связки весной?

Мы часто слышим фразу «сезонное обострение» и некоторые сразу вспоминают о своих проблемах, которые дают о себе знать весной или осенью. Почему это происходит? И почему суставы и связки особенно сильно болят весной?

            Причин сезонных болей много. Чаще всего обострение происходит у людей, которые ужа давно имеют определенные заболевания суставов. К основным причинам можно отнести естественное для всех людей снижение двигательной активности в холодное время года. Даже люди, которые регулярно активно занимаются спортом, зимой двигаются меньше, ведь в холодное время года необходимость во множественных перемещениях куда-либо пропадает, день становится меньше, а желание быть дома в тепле только возрастает. Отсюда и низкая двигательная активность. Именно весной, когда по многим причинам мы начинаем больше передвигаться, суставы и связки ощущают сильное напряжение после длительной «спячки». Как следствие, возникают болевые ощущения.

            Следующий фактор, который влияет на сезонное обострение – холод. Кажется, что если мы можем переохладиться только зимой. Это не так. Зимой мы достаточно хорошо защищаем свой организм: принимаем витамины, стараемся правильно питаться и надеваем теплые вещи. Весной, когда хочется быстрее сбросить тяжелые куртки, мы забываем о перепадах температур, по-этому переохлаждаемся, надевая легкий пиджак и туфли слишком рано. В следствие, получаем обострение артрита или артроза.

            Дети, спортсмены и пожилые люди часто испытывают обострения именно в период смены сезонов. Не стоит удивляться, что эти категории приравнивают. Их объединяет одно – травмы. К сожалению, и у детей бывают хронические заболевания, которые могут быть вызваны обычными падениями (при катании на санках или коньках, например). Пожилые люди из-за слабости мышц, заболеваний или банального гололеда тоже получают травмы, которые приводят к ухудшению состояния суставов. Спортсмены больше других подвержены случайным травмам. Если не приняться за лечение вовремя, можно получить неприятные последствия в виде артрита или артроза.

            Любые травмы связок и суставов, полученные в переходный период между сезонами, заживают достаточно долго из-за естественного авитаминоза, постоянного перепада температур и необходимости увеличить двигательную активность.

            К сожалению, любое приобретенное заболевание суставов и связок не лечится полностью. Можно лишь на начальной стадии болезни минимизировать ущерб для здоровья и в дальнейшем, благодаря профилактическому лечению, поддерживать состояние.

            Самой простой причиной обострения болезней является авитаминоз. В зависимости от времени года, недостаток витаминов сказывается на организме по-разному. Именно весной, когда организм нуждаемся в пополнении запасов, которые были израсходованы зимой, начинает истощать последние имеющиеся запасы. Тогда появляется слабость, сонливость, ломота в теле и обострение болезней. Избежать этого очень просто – достаточно принимать витаминные комплексы и следить за рационом своего питания. Тогда состояние организма будет на много лучше, а смена сезонов пойдет для организма почти незаметно. 

Можно  каждые  пол года  пропивать добавки  содержащие  глюкозамин и хондроитин особенно  после  30  лет те кто ведет активный  образ  жизни и занимаются  спортом.

Спортивное  питание  входят компоненты  для  восстановления суставов  и  связок они очень похожи  с  аптечными  препаратами только  большей  концентрации. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Ситуация, которая сложилась в стране, не может не вызывать тревогу. Социальная напряженность растет, и это видно по тем комментариям и жарким дискуссиям, которые разгораются под каждым материалом. Мы не можем допустить, чтобы сайт использовался различными радикальными силами по обе стороны «баррикад» в качестве агитационной площадки. Поэтому вынуждены временно закрыть возможность комментирования. Предлагаем вам перенести дискуссию со страниц {url} в социальные сети, где Вы сможете выразить свою позицию. Все новости {url} доступны в группах {vkpage}, {fbpage}, {okpage}. Мир Вам и Вашим семьям.
Политика
Российская сторона 18 ноября передала захваченные неподалеку Керченского пролива катера "Бердянск" и "Никополь", а также буксир "Яны Капу". Об этом сообщили в пресс-службе российского Министерства иностранных дел и в пресс-центре Военно-морских сил Украины. "18 ноября состоялась передача украинской стороне трех кораблей ВМФ Украины... Они являются вещественными доказательствами в продолжающемся в России уголовном процессе о незаконном пересечении границы",...
Политика
Саммит в "нормандском формате" действительно запланирован на 9 декабря, в рамках подготовки к нему у президента Российской Федерации Владимира Путина на понедельник намечен телефонный разговор. Об этом сообщил журналистам пресс-секретарь российского президента Дмитрий Песков, передает "Интерфакс-Украина". "Телефонный разговор будет во многом связан с подготовкой к "нормандскому формату", который сейчас запланирован на 9 декабря. Это действительно так, подг...
Происшествия
Сегодня утром, 18 ноября,  у моста через реку Боровая, на выезде из Северодонецка в направлении Рубежного, на улице Богдана Лищины произошло ДТП. По предварительной информации, 46-летний водитель автомобиля Мазда, двигаясь в сторону Северодонецка, выехал на встречную полосу, где столкнулся с грузовым автомобилем Мерседес. Сообщает пресс-служба патрульной полиции Луганской области. В результате ДТП травмы различной степени тяжести получили водитель и пассаж...
Политика
Министр иностранных дел Вадим Пристайко убежден, что в вопросе проведения местных выборов на оккупированной территории Донецкой и Луганской областей "никакой зрады не запланировано". Об этом он рассказал в интервью РБК-Украина. "И все понимают, что есть цель все же провести выборы в ОРДЛО и законно избрать новое руководство. И ясно, что с момента избрания нового руководства, старое должно исчезнуть, с этим никто не спорит. Если кто-то будет затягивать выбо...
Общество
Все КПВВ на линии разграничения начали работу вовремя. Сегодня утром, 18 ноября, на КПВВ на въезд и выезд находилась такое количество транспортных средств: «Майорск» - 20/55; «Марьинка» - 0/60; «Новотроицкое» - 40/30; «Гнутово» - 20/10. Сообщает Государственная пограничная служба Украины. За прошедшие сутки пассажиро-транспортный поток имел тенденцию к уменьшению. В общем через КПВВ последовало 32,7 тысячи человек и 4,2 тысячи транспортных средств:«Майорск...
Происшествия
Зв сутки, 17 ноября, вооруженные формирования Российской Федерации 16 раз нарушили режим прекращения огня. Противник обстреливал позиции подразделений Объединенных сил из запрещенных минского договоренностями минометов калибра 82 мм, а также ПТРК, гранатометов различных систем, крупнокалиберных пулеметов и другого стрелкового оружия. Сообщает Штаб ООС. В районе ответственности оперативно-тактической группировки "Восток" российские оккупационные войска осу...
Происшествия
Сегодня, 17 ноября, около КПВВ «Станица Луганская» при пересечении линии разграничения в сторону не подконтрольной украинским властям части Луганской области умер мужчина 1942 года рождения. Об этом написал на своей странице в Фейсбук глава гуманитарной миссии "Пролиска" Евгений Каплин. «Утром мужчина приехал с не подконтрольной территории Луганщины в Станицу Луганскую, его сопровождали на электрокаре наши сотрудники при пересечении линии разграничения. По...
Общество
В субботу, 16 ноября, работники ООО «Укртрансмоста» продолжили покраску металлических конструкций пролетного части моста. Сообщает пресс-служба Луганской ОВГА. Также работники проводили работы по формированию насыпи около 9-й опоры.
Политика
Виктор Гайчук, который 14 занял должность министра обороны Молдовы в сформированном 14 ноября правительстве Иона Кику, оказался сторонником террористических группировок на Донбассе. Об этом сообщил местный сайт OMEGA. Нынешний глава минобороны Молдовы восхищался "духом и мужеством" донбасских боевиков еще в ноябре 2016 года, выступая на мероприятии в Академии наук Молдовы. "Меня часто спрашивают, зачем Молдове армия, если мы никогда не победим? И я привожу...