Почему у нас болят суставы и связки весной?

Мы часто слышим фразу «сезонное обострение» и некоторые сразу вспоминают о своих проблемах, которые дают о себе знать весной или осенью. Почему это происходит? И почему суставы и связки особенно сильно болят весной?

            Причин сезонных болей много. Чаще всего обострение происходит у людей, которые ужа давно имеют определенные заболевания суставов. К основным причинам можно отнести естественное для всех людей снижение двигательной активности в холодное время года. Даже люди, которые регулярно активно занимаются спортом, зимой двигаются меньше, ведь в холодное время года необходимость во множественных перемещениях куда-либо пропадает, день становится меньше, а желание быть дома в тепле только возрастает. Отсюда и низкая двигательная активность. Именно весной, когда по многим причинам мы начинаем больше передвигаться, суставы и связки ощущают сильное напряжение после длительной «спячки». Как следствие, возникают болевые ощущения.

            Следующий фактор, который влияет на сезонное обострение – холод. Кажется, что если мы можем переохладиться только зимой. Это не так. Зимой мы достаточно хорошо защищаем свой организм: принимаем витамины, стараемся правильно питаться и надеваем теплые вещи. Весной, когда хочется быстрее сбросить тяжелые куртки, мы забываем о перепадах температур, по-этому переохлаждаемся, надевая легкий пиджак и туфли слишком рано. В следствие, получаем обострение артрита или артроза.

            Дети, спортсмены и пожилые люди часто испытывают обострения именно в период смены сезонов. Не стоит удивляться, что эти категории приравнивают. Их объединяет одно – травмы. К сожалению, и у детей бывают хронические заболевания, которые могут быть вызваны обычными падениями (при катании на санках или коньках, например). Пожилые люди из-за слабости мышц, заболеваний или банального гололеда тоже получают травмы, которые приводят к ухудшению состояния суставов. Спортсмены больше других подвержены случайным травмам. Если не приняться за лечение вовремя, можно получить неприятные последствия в виде артрита или артроза.

            Любые травмы связок и суставов, полученные в переходный период между сезонами, заживают достаточно долго из-за естественного авитаминоза, постоянного перепада температур и необходимости увеличить двигательную активность.

            К сожалению, любое приобретенное заболевание суставов и связок не лечится полностью. Можно лишь на начальной стадии болезни минимизировать ущерб для здоровья и в дальнейшем, благодаря профилактическому лечению, поддерживать состояние.

            Самой простой причиной обострения болезней является авитаминоз. В зависимости от времени года, недостаток витаминов сказывается на организме по-разному. Именно весной, когда организм нуждаемся в пополнении запасов, которые были израсходованы зимой, начинает истощать последние имеющиеся запасы. Тогда появляется слабость, сонливость, ломота в теле и обострение болезней. Избежать этого очень просто – достаточно принимать витаминные комплексы и следить за рационом своего питания. Тогда состояние организма будет на много лучше, а смена сезонов пойдет для организма почти незаметно. 

Можно  каждые  пол года  пропивать добавки  содержащие  глюкозамин и хондроитин особенно  после  30  лет те кто ведет активный  образ  жизни и занимаются  спортом.

Спортивное  питание  входят компоненты  для  восстановления суставов  и  связок они очень похожи  с  аптечными  препаратами только  большей  концентрации. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
176 просмотров в марте
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Ситуация, которая сложилась в стране, не может не вызывать тревогу. Социальная напряженность растет, и это видно по тем комментариям и жарким дискуссиям, которые разгораются под каждым материалом. Мы не можем допустить, чтобы сайт использовался различными радикальными силами по обе стороны «баррикад» в качестве агитационной площадки. Поэтому вынуждены временно закрыть возможность комментирования. Предлагаем вам перенести дискуссию со страниц {url} в социальные сети, где Вы сможете выразить свою позицию. Все новости {url} доступны в группах {vkpage}, {fbpage}, {okpage}. Мир Вам и Вашим семьям.
Бизнес
Через неделю в Украине немного снизят расценки на природный газ: от них зависят тарифы на горячую воду, отопление и электроэнергию. С 1 апреля 2019 года НАК «Нафтогаз» опускает стоимость отпускаемого топлива для бытовых потребителей на 2%, сообщила пресс-служба госкорпорации. Итоговая цена для конечного потребителя уменьшится с 8,55 грн за куб. м до 8,38 грн за куб. м. Как после этого изменятся цены на коммунальные услуги еще неизвестно, пишет ubr.ua. Оче...
Бизнес
Внутренний валовый продукт Украины в 2018 году вырос на 3,3%. Об этом свидетельствуют данные Государственной службы статистики, опубликованные 21 марта. Номинальный ВВП в 2018 году составил 3,559 трлн гривен, а в расчете на одного человека - 84 190 гривен. В первом квартале 2018 года ВВП вырос на 3,3%, во втором - на 3,8%, в третьем - на 2,8%, в четвертом - на 3,5%. Экономика Украины показала самый большой рост за последние семь лет. Для сравнения, в 2017...
Общество
Открытие общественной приемной регионального представительства Уполномоченного Верховной Рады Украины по правам человека в Донецкой и Луганской областях произошло в городе Лисичанск сегодня, 21 марта. В мероприятии приняли участие Уполномоченный ВРУ по правам человека Людмила Денисова, заместитель председателя Луганской облгосадминистрации Юрий Клименко, представитель Уполномоченного по соблюдению прав человека в местах несвободы и процессуальных прав Вяче...
Бизнес
На закрытии межбанка доллар подешевел в покупке на 21 копейку, а в продаже на 22 копейки. Евро снизился в покупке и в продаже на 36 копеек, сообщает Минфин. Валюта Открытие 21 марта Закрытие 21 марта Изменения доллар 27,28/27,32 27,07/27,10 21/22 евро 31,13/31,17 30,77/30,81 36/36 рубль 0,4278/0,4286 0,4243/0,4251 0,0035/0,0035 Напомним, 20 марта торги завершились в диапазоне 27,19/27,22 грн/$, торги по евро завершились в диапазоне 30,87/30,91 грн/евро, то...
Политика
Шоумен и кандидат в президенты Владимир Зеленский заявил, что считает приемлемыми компромиссы в вопросе возвращения оккупированных Крыма и Донбасса культурно-языковые особенности этих регионов. Об этом он сказал изданию "НВ". "Можно рассматривать культурно-языковые особенности этих регионов. А что касается всего остального - если бы они остались со свободной и независимой Украиной, то уже получили бы на порядок больше прав и свобод, чем когда-либо смогут и...
Политические новости
20 марта в Брюсселе состоялся неформальный мини-саммит Украина - Европейский Союз с участием президента Украины Петра Порошенко, президента Европейского Совета Дональда Туска, президента Европейской комиссии Жан-Клода Юнкера и президента Европейского парламента Антонио Таяни, а также ключевых профильных членов Европейской комиссии, сообщает пресс-служба президента. Главной целью мероприятия стало согласование подходов к развитию отношений между Украиной и...
Политика
Министр внутренних дел Арсен Аваков считает, что Ринат Ахметов сыграет положительную роль в будущем украинского Донбасса. Об этом Аваков заявил в интервью известному журналисту Дмитрию Гордону. «У нас ровные уважительные отношения. Потому что, когда мы говорим о Донбассе и о будущем, я думаю, что будет роль, которую он должен играть. Мне очень не хватает того, когда он говорит, что «Донбасс- это Украина» и «Без Украины Донбассу плохо». Вот кто бы что не го...
Политика
Для военнослужащих ВСУ в целом по Украине создано 93 избирательных участка для участия в выборах президента Украины, 79 из этих участков находятся в зоне ООС. Об этом сообщили в Генштабе ВСУ, пишет "Укринформ". Один из участков будет работать в учебном центре, один - в дисциплинарном батальоне, два - за границей в местах расположения миротворческих контингентов и 10 участков - в медицинских учреждениях Министерства обороны Украины. По представлению Министе...
Общество
Министр МВД Украины Арсен Аваков рассказал, почему в июле 2014 года одному из тогдашних лидеров "ДНР" Игорю Стрелкову удалось беспрепятственно перебросить свои силы из Славянска в Донецк. Об этом он сказал в интервью "Гордону", пишет "КП в Украине". По словам Авакова, главной проблемой в данном вопросе стала дезорганизация в рядах украинской армии. "Я считаю, что это было серьезное упущение наших военных командующих, которые на тот момент не приняли решени...
Новости по теме
Керамическая плитка