Луганские медики рекомендуют высыпаться, не нервничать и уже сейчас делать прививки от гриппа

Луганский областной Центр здоровья рекомендует населению области уже сейчас начинать проводить профилактические мероприятия, направленные на защиту от ОРВИ и гриппа.

В частности, предлагает своевременно сделать прививку от гриппа специальными поливалентными вакцинами, а также своевременно пролечить имеющиеся острые и обострившиеся хронические заболевания.

Также специалисты советует включить в пищевой рацион больше молочнокислых и растительных продуктов, соблюдать правила личной и общественной гигиены, режим труда и отдыха, обязательно бывать на свежем воздухе, заниматься гимнастикой, общеукрепляющими и закаливающими процедурами, высыпаться и не допускать нервнопсихических перегрузок

Кроме того, следует одеваться по сезону и не допускать переохлаждений. В случае же заболевания необходимо оставаться дома и вызвать врача, не подвергая угрозе заражения здоровых людей.