Выбираем матрас

Начиная выбирать ортопедический матраc для сна, прежде всего, стоит понять для чего он нужен и какими свойствами он должен обладать. Ночью, заснув в неправильном положении, можно вызвать боль в спине и шее. Также неправильная ортопедическая осанка не позволяет отдохнуть мышцам, что препятствует возникновению фазы глубокого сна, когда организм должен максимально отдыхать. Кроме того, жесткая диета или работа в поздний час обычно вносят изменения в фазы сна.

В зависимости от возраста нужно выбирать матрасы определенной мягкости: чем старше человек, тем более мягкий матрас ему необходим. Это обусловлено физиологическими изменениями в организме.

Дело в том, что до определенного возраста тело человека формируется и продолжает расти (примерно до 27 лет), а значит, крайне важно, чтобы скелет и мышцы сформировались правильно. Этому способствует фиксация во время сна, которая лучше всего достигается в горизонтальном положении на жесткой поверхности. Поэтому выбор ортопедического матраса для молодых людей должен основываться на показателе жесткости конкретной модели.

После прохождения рубежа в 27 лет организм прекращает интенсивно меняться, и поэтому есть смысл покупать матрас в соответствии с состоянием здоровья и индивидуальными особенностями человека.

Позже, после 50 лет, комфорт становится ключевым фактором отдыха, по которому выбирают именно ортопедический матрас. Но как выбрать подходящую модель? Матрас должен быть достаточно мягким, обладать высоким уровнем анатомичности, что дает возможность мягко поддерживать все тело во время сна.