Электронные книги: вредно ли для зрения?

Электронные книги пользуются меньшей популярностью, чем планшеты или смартфоны, ведь настоящие приборы обладают монохромным, то есть одноцветным, экраном. Их единственное предназначение – читать текстовые файлы, что можно использовать исключительно для отдыха или учёбы. На различных сайтах (например, fotos.ua) можно найти большое количество решений, идентичных на первый взгляд. Насколько они вредны для зрения?

Если мы говорим про настоящие электронные книги, обладающие специальным экраном, то они не создают особой нагрузки на глаза. Иными словами, нервы напрягаются так же, как и при чтении слов с бумажных страниц. Частота обновления экрана серьёзно отличается от привычных дисплеев на планшетах, смартфонах и даже ноутбуках. Поэтому и после многочасового чтения зрение практически не устаёт, а дискомфорт в глазах отсутствует.

Почему электронные книги не вредны?
Множество настроек позволяет адаптировать текст под конкретного читателя. Можно увеличить или уменьшить размер шрифта, расстояние между строками и абзацами, а ещё – включить подсветку или наоборот, полностью «приглушить» её. Таким образом, нагрузка на зрение снижается, так как прибор создаёт наиболее комфортные условия для чтения.
В процессе перелистывания страниц глаза остаются на одном уровне, взгляд не изменяет фокус. Картинка обладает высокой чёткостью и контрастностью, столь важной для зрения читателя. Большинство решений снабжено автоматическим включением подсветки, что обеспечивает удобство эксплуатации.


Фото взято с сайта fotos.ua

Как защитить зрение?
Выбор хорошей электронной книги – первый шаг к желаемому результату. Не стоит экономить на своём здоровье, так как такие «жертвы» могут привести к печальным последствиям. В дальнейшем следует соблюдать нехитрые правила, которые помогут сохранить зрение в первозданном состоянии.
Так, желательно не читать, держа книгу на весу: она должна лежать на твёрдой поверхности, будь то стол или Ваши ноги. Во-вторых, лучше отказаться от любимого произведения в общественном транспорте, если он трясётся, вибрирует из-за неровной дороги. В-третьих, следует делать перерывы каждый час после чтения, выполняя в это время упражнения для снижения усталости.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
7 просмотров в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Бизнес
Доллар и евро за день подешевели на межбанке. Американская валюта при покупке потеряла 4 копейки, при продаже — 6 копеек. Евро снизил стоимость на межбанковских торгах при покупке на 4 копейки, при продаже — на 5 копеек, пишет Минфин. Валюта Открытие 17 января Закрытие 17 января Изменения доллар 28,04/28,08 28,00/28,02 4/6 евро 31,93/31,96 31,89/31,91 4/5 рубль 0,4218/0,4227 0,4202/0,4208 0,0016/0,019 По состоянию на 11:00 на торгах по доллару было небольш...
Политика
Страны Балтии и Польша выступают за введение новых санкций против России из-за захвата ею украинских моряков в Керченском проливе. Об этом заявил глава МИД Эстонии Свен Миксер, передает "Интерфакс-Украина". "Позиция Эстонии заключается в том, что меры противодействия, санкции в отношении России в связи с ситуаций на востоке страны, нелегальной аннексией Крыма должны сохраняться до тех пор, пока не будет компенсирован нанесенный ущерб, пока Россия не вернет...
Политические новости
Основатель ОППОЗИЦИОННОЙ ПЛАТФОРМЫ – ЗА ЖИЗНЬ, народный депутат Украины Юрий Бойко подал документы в Центральную избирательную комиссию для регистрации его кандидатом на выборах президента Украины. После подачи документов, отвечая на вопросы журналистов, Юрий Бойко заявил, что главным для него является вернуть мир в страну, защитить простых людей от беспредела нынешнего режима и остановить социальную катастрофу. Об этом сообщает пресс-служба партии «ОППОЗИ...
Спорт
Новичком луганской «Зари» стал сербский нападающий Неманья Иванович. До недавнего времени этот футболист был задействован в составе белградского футбольного клуба «Синджелич». Именно здесь он раскрыл себя, регулярно являясь игроком основы.80 матчей он провёл за «Синджелич» и стал автором 20 забитых голов и одной результативной передачи за четыре проведённых сезона. 78 игр пришлось на чемпионат 2 игры на счету игрока в Кубке Сербии. Сообщает пресс-служба лу...
Происшествия
В среду, 16 января, в районе поселка Жабуньки под Донецком был ликвидирован транспорт с боевиками. Об этом сообщается на странице в Фейсбуке фонда «Повернись живим». «Вчера нам писали в комментариях, мол, почему не ответили за десять раненых бойцов? Докладываем: ответили. Еще и как! 16 января были ликвидированы 12 боевиков. Примерно в 20:00 в районе н.п. Жабуньки был уничтожен транспорт с противником, в результате чего ликвидированы пятеро боевиков. Еще т...
Общество
Правительство ФРГ приняло решение о выделении 45 млн евро с целью содействия решению жилищного вопроса ВПО в Украине по различным программам и проектам. Как сообщает пресс-служба Держмолодьжитла, об этом шла речь во время встречи в офисе немецкой федеральной компании GIZ председателя правления Держмолодьжитла Сергея Комнатного с директором бюро Немецкого государственного банка развития KFW в Украине Лутцом Хорн-Хааке, директором проекта GIZ в нашей стране...
Происшествия
В Старобешевском районе на автодороге «Донецк-Новоазовск-Седово» возле села Придорожное перевернулась «Газель». Об этом сообщили в пресс-службе "МЧС ДНР". Водитель автомобиля ГАЗ 3302 не справился с управлением и съехал на обочину, после чего автомобиль перевернулся и вылетел в кювет. "Спасатели при помощи буксировочного троса поставили автомобиль на колеса и отбуксировали его на расчищенный участок проезжей части", – рассказали в пресс-службе. Погибших и...
Бизнес
Верховная Рада на заседании в четверг приняла законопроект №4128-д о подчиненности религиозных общин. Он предусматривает, что приход может принять решение о переходе в другую церковь двумя третями кворума. За него проголосовали 229 депутатов, сообщает Lb.ua. Он предусматривает внесение изменений в законы Украины "О свободе совести и религиозных организациях" и "О государственной регистрации юридических лиц, физических лиц - предпринимателей и общественных...
Спорт
Первая трансферная новость из стана «Зари» в этом году. Луганчан пополнил игрок, которого сложно назвать новичком. Дело в том, что защитник Максим Белый очень хорошо знаком болельщикам «Зари», ведь уже защищал цвета нашей команды ранее, сообщает пресс-служба луганского клуба. Игрок, который с лета 2017 года и до недавнего времени защищал цвета «Мариуполя», подписал с луганской командой двухлетний контракт. В составе азовцев Максим провёл 27 матчей и забил...