Целлюлит: косметическая проблема, которая затрагивает более 80 процентов всех женщин. Причиной назойливой апельсиновой корки является слабая соединительная ткань. Обеспечив правильный уход за телом дома, вы определенно можете предотвратить проблему и держать целлюлит под контролем.
Здоровая и сбалансированная диета против целлюлита
Целлюлит вызван, среди прочего, отложениями жира в жировой ткани подкожной клетчатки. Поэтому в борьбе с вмятинами питание занимает ключевую позицию. Здоровая и сбалансированная диета с правильными жирами и низким содержанием углеводов предупреждает возникновение целлюлита. Продукты, содержащие белок и жизненно важные вещества, способствуют распаду жировых клеток.
Спорт, спорт и снова спорт
Одним из главных моментов, предотвращающих развитие целлюлитных вмятин, являются занятия спортом. Наиболее эффективны целенаправленные упражнения. Специальные комплексы для ног и ягодиц способствуют увеличению объема мышечной массы, вследствие чего кожа подтягивается и разглаживается. Занятия плаванием и йогой также укрепляют соединительную ткань.
Осторожно, солнечные процедуры
Нам всем нравится, когда мы можем расслабиться и получить бронзовый цвет тела. Но вы всегда должны быть осторожны, чтобы не лежать на солнце слишком долго. Сильный солнечный свет обезвоживает кожу и разрушает коллаген. Это приводит к преждевременному старению кожи и способствует глубоким морщинам. Так что не забывайте регулярно наносить защитный крем!
Целевые массажи для борьбы с целлюлитом
Массаж с роликом или мочалкой из люфы способствует стимуляции кровообращения, что приводит к более подтянутой коже. При помощи специальной губки регулярно массируйте круговыми движениями целлюлитные участки. Это также действует как отшелушивающее средство, удаляя ороговевшие частицы.
Антицеллюлитные кремы и другие чудодейственные средства
Популярные продукты, предназначенные для борьбы с целлюлитом, в основном содержат ретинол или кофеин. Поэтому так называемый пилинг кофе очень ценится, когда речь идет об уменьшении апельсиновой корки. Вы даже очень легко можете сделать это дома: смешайте кофейный порошок и средство для душа, легкими массажными движениями обработайте кожу. После этого оставьте смесь на короткое время и тщательно смойте, готово! К сожалению, целлюлит не исчезает полностью, но такие трюки создают хороший внешний эффект.
Попеременный душ для упругой кожи
Поначалу это кажется непреодолимым, но на самом деле это совсем не так плохо и очень освежает. Чередование горячего и холодного душа усиливает циркуляции крови, следовательно, кожа подтягивается. Так что просто стоит преодолеть и попробовать.