Луганчанам рассказали, как уберечься от гриппа

Луганские врачи рассказали, чем опасен грипп и как от него защититься.

Об этом сообщает пресс-служба Луганского горсовета.

ОРВИ и грипп – острые респираторные заболевания, вызываемые в основном вирусами. Особенностью  ОРВИ и гриппа является очень быстрое их  распространение, выраженная интоксикация.

Вирусы гриппа  и ОРВИ передаются воздушно- капельным путем от больного человека  к здоровому при кашле, чихании, разговоре. А также возможно заражение через предметы быта, через грязные руки. В отличие от других ОРВИ при гриппе не столь выражены катаральные явления (насморк, кашель), как симптомы интоксикации – высокая температура, головная боль, общая слабость, разбитость, резь в глазах, ломота в мышцах и суставах.

Опасен не сам грипп, а его осложнения - синусит, отит, пневмония,  менинго-энцефалит, острая сердечная недостаточность.

Особенно уязвимы в эпидемию гриппа маленькие дети, беременные, пожилые люди, больные хроническими заболеваниями.

Профилактика заболевания:

• Полноценное питание с включением витаминов в природном виде, особенно витамина С, которого много в мандаринах, лимонах, грейпфрутах, соке квашенной капусты. Больше употребляйте блюд с добавлением чеснока, лука.
• Частое проветривание помещений (каждые 2-3 часа).
• При возвращении домой тщательно мойте руки с мылом, умывайтесь, затем  промойте слизистую носа мыльным или слабым солевым раствором с тем, чтобы смыть болезнетворные вирусы и бактерии, пока они не успели проникнуть дальше по дыхательным путям.  
• Хорошо мойте руки с мылом после контакта с больным.
• Старайтесь без необходимости избегать многолюдных мест.
• Больше гуляйте на свежем воздухе в соответствующей по погоде одежде. Избегайте переохлаждений.
• В местах скопления людей или при предполагаемом контакте с больным человеком одевайте марлевую (четырехслойную) повязку, которую нужно в конце дня постирать и прогладить, а одноразовую - менять на чистую через каждые 2-3 часа.  

Если заболел, необходимо:

• Остаться  дома (в отдельной комнате или за перегородкой), вызвать врача на дом.
• Пить много жидкости- до двух литров чистой воды.
• При кашле, чихании прикрывать рот и нос бумажными носовыми платками, а затем их выбрасывать, руки сразу же вымыть с мылом.
• Нужно использовать отдельную посуду, надевать марлевую маску, чтобы не заразить свою семью.
• Чаще проветривать комнату (через 2-3 часа).

Не занимайтесь самолечением! Не принимайте в первые дни болезни антибиотики!

Помните! Грипп - смертельно опасное заболевание!

Своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

Самая лучшая профилактика гриппа – вакцинация.